器械皮拉提斯器材有哪些種類? 功能是什麼?
➤有那些種類？
➤分別功能是什麼？
➤適合族群
➤皮拉提斯器材 Ladder Barrel
幫助提升脊椎柔軟度與穩定性
➤適合對象
適合改善姿勢、緩解長期背部不適的族群，如久坐群、舞者或
柔軟度訓練需求者
➤皮拉提斯器材 Reformer
全方位訓練器材用於增強核心穩定性、改善動作協調
➤適合對象
只要需要強化全身控制力的族群，如辦公族或運動員，不論是
初學者到進階者皆可
➤皮拉提斯器材 Wunda Chair
結合平衡與力量訓練，可增強下肢力量
➤適合對象
適合需要改善下肢穩定的長者或需專注全身力量發展的進階學
員。
➤皮拉提斯器材 Cadillac
功能多元適合恢復性訓練，並能增強脊椎活動度
➤適合對象
適合術後康復者、孕婦或需要提升核心穩定與脊椎活動度者，
另外最常見於進階挑戰
➤皮拉提斯器材 Spine Corrector
針對姿勢矯正、脊椎延展等功能
➤適合對象
因不良姿勢導致疼痛或僵硬者，像是想改善體態的辦公族與初學者